Étiquette : yoga

Respirer est, la plupart du temps, un processus inconscient. Mais au yoga, la conscience est très souvent portée sur la respiration.  La respiration tient en effet une place très importante au yoga. C’est l’un des piliers du yoga et les yogis sont invités à porter leur attention sur leur respiration. Mais quelle respiration ?  Celle qui … Lire la suite « Inspire et expire par le nez »