Étiquette : yoga londres

« Inspire et expire par le nez »

by cocolabaule

Respirer est, la plupart du temps, un processus inconscient. Mais au yoga, la conscience est très souvent portée sur la respiration.  La respiration tient en effet une place très importante au yoga. C’est l’un des piliers du yoga et les yogis sont invités à porter leur attention sur leur respiration. Mais quelle respiration ?  Celle qui … Lire la suite « Inspire et expire par le nez »

Les accessoires au yoga!

by cocolabaule

Mes cours de yoga s’adressent à TOUS et j’aime d’ailleurs tout particulièrement accueillir des débutants, et leur faire découvrir cette discipline si bénéfique pour le corps et l’esprit. Voici les accessoires que nous pourrons être amené à utiliser lors d’un cours ensemble. Tout le monde doit pouvoir pratiquer le yoga, quelque soit sa condition physique. … Lire la suite Les accessoires au yoga!